神奇！瘦腿方法一星期见效！(5)

5、瘦腿最佳时机

（图片ID：48854006，瘦腿方法一星期见效）

经期结束之后的一星期是最佳的瘦腿时段，这时候身体的脂肪分解能力会提高2倍左右，这时候每做一组运动减肥效果都有加成哦！一定要把握好瘦腿的黄金时间。同时瘦腿的时候最好用鼻子呼吸，可以提高脂肪的燃脂率。 

按照上面几种瘦腿方法每天坚持的话，一个星期左右就可以快速见效了，健康又廉价，不用吃药哦~