腹部是很容易堆积脂肪的部位，除了平时做些运动，还要注意好饮食。
腹部肥胖的原因
1、循环不好
肥厚的多余的脂肪阻碍了原本通畅的循环，新陈代谢率差，就会让你大腹便便。
2、便秘代谢差
全身脂肪最容易堆积在腰部、腹部和臀部，一旦出现了就难以消除。
3、活动力差
腰部得不到充分的锻炼，就会囤积诸多的脂肪，再者就是如果腰部的运动强度达不到，也是不能达到瘦腰的效果。
4、紧张压力
由于紧张压力和超时工作，加上缺乏运动、饮食不正常，影响器官运作与新陈代谢功能而提早老化，肚子就肥胖。
（图片ID：14852711，减肥）