暑假减肥必备学生暑假减肥计划

平常家长最喜欢为孩子们准备各种各样的食物来补充营养，久而久之同学们都吃成了小胖妞小胖子，现在正好碰上暑假，要减肥的同学们就好好利用这个暑假来和小编一起减肥吧。

暑假减肥计划一：调节饮食

一到暑假，家长更是做出五花八门的营养食物来给孩子们吃，加上家长的过分溺爱，一般都会给孩子买很多好吃的。其实要想减肥，营养补充好就可以了，不需要吃得太多，在晚餐的时候最好能选择清谈的，尽量避免吃宵夜、烧烤，吃油腻了，吃得多了，只会更容易肥胖。 

（图片ID：44833485，暑假减肥计划）