由于长时间的面对电脑或者熬夜，使得我们的眼睛各种疲劳干涩，这是现在办公室上班一族普遍碰到的困惑，每天打开电脑就感觉涨涨的，有时候感觉蒙着一层东西一样，很不舒服，久而久之感觉自己视力都下降了。眼睛问题真不可小视，今天小编来跟大家分享一下这种情况下怎么保护眼睛。
1、看看窗外，看远方调节
一般情况下，看电脑1个小时左右，就要休息一会，当感觉眼睛累了，就一定要注意休息了。我们盯着电脑这么近距离工作，那么最好的休息和调节的方法就是去看看远处的地方，多看看窗外，最好到阳台远眺一下远处的景物，多看看绿色植物，这样对眼睛的疲劳缓解和调节很有帮助。同时，也可以让大脑好好休息会。
2、多眨眼或者滴滋润的眼药水
当感觉到眼睛很干涩的时候，就注意有意识的多眨眨眼睛，这样可以很好的促进分泌一定的分泌物来滋润眼睛。如果眼睛干涩比较严重的话，可以适当的配合点滴一点滋润的眼药水来缓解，但是不要太过于频繁，容易让眼睛对眼药水产生依赖性，这样就不好了。
3、水蒸汽眼部，滋润眼部周边皮肤
平常喝水的时候，可以尽量倒一杯比较热水，让其水蒸气来给眼睛及周边皮肤滋润和增加水分，同时刺激眼部周边的血液循环，促进代谢，辅助自己的稍微按摩，可以很好的缓解眼睛干涩疲劳。
（图片ID：42125023，眼睛）